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シーフコイダンはあくまで保健機能食品（栄養機能食品）ですので、医薬品ではございません

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●●●まぐろのトマト煮●●●

			材料（２人分）まぐろ　　　　　１さくたまねぎ　　　　１/２個にんにく　　　　小さじ１マッシュルーム　１缶トマトホール缶　１缶ケチャップ　　　大さじ１ブイヨン　　　　１個塩こしょう　　　適量
《作り方》 1.まぐろは食べやすい大きさに削ぎ切りにして、両面に焼き色が付くくらいさっと焼いて１度とりだしておく。２.まぐろを焼いたフライパンにたまねぎとにんにくをみじん切りにして炒めるしんなりしてきたら、ほぐしたチキンブイヨン、トマト缶、ケチャップ、マッシュルーム缶（スライス）を加える塩、こしょうで味をととのえてと煮立ちさせる。３．焼いたまぐろを５のトマトソースに入れて弱火で１５分ほど煮込お皿に盛り付けて出来上がり。 ●●ひとこと●● まぐろには脳を活性させるＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）がとっても豊富。（とくに中トロ、目の裏側の脂肪分に多く含まれています）その他ブリやサンマ、マイワシ、ウナギに多く含まれています。

胃にやさしいレシピ

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